Cómo lidiar con personas tóxicas y cuidar tu paz 🧘🏻♀️
¿Sientes que hay personas en tu vida que solo te drenan la energía⚡? En este episodio, Andrea y Daniela conversan sobre las personas tóxicas que puedes tener en tu entorno y cómo estas impactan directamente en tu bienestar 🥵. Desde los controladores hasta los manipuladores y narcisistas, exploramos diferentes tipos de personas tóxicas y cómo sus actitudes pueden elevar tus niveles de cortisol: “la hormona del estrés”. Te contamos cómo identificar estos comportamientos, establecer límites saludables y priorizar tu paz mental, incluso cuando se trata de familiares cercanos. Porque cuidar tu energía no es egoísmo, es amor propio🧘♀️.