Mindfulness med Ola Schenström (r)
Den sista av veckans sommarrepriser är en härlig påminnelse om alla goda effekter du kan få ut av mindfulness. Så här beskrev vi avsnittet när det kom 2021: Intervju med Ola Schenström, läkaren som gjort till sin livsuppgift att sprida mindfulness och meditation. Vi pratar om olika perspektiv på mindfulness, från individ till organisation och samhälle. Hur påverkas vi av att bli mer medvetna om oss själva och de val vi gör? Ola delar också med sig av en guidad kroppsscanning, som ligger som ett eget bonusavsnitt. Vill du komma i kontakt med Ola hittar du honom på Mindfulnesscenter: https://www.mindfulnesscenter.se/