أربع طرق غيرت بها جائحة كوفيد-19 أسلوب نومنا | مات ووكر

هل تعاني من أحلام غريبة مؤخراً؟ هذه إحدى الطرق التي غيرت بها جائحة كوفيد-19 عادات نوم العديد من الأشخاص، كما يقول أخصائي النوم مات ووكر. من التوقيت والكمية إلى جودة نومنا، قد تكون هذه الجائحة قد زعزت وقت النوم للأبد.

Om Podcasten

من الانجازات الطبية الحديثة المتقدمة إلى العادات الصحية اليومية، يشارك أطباء وباحثون اكتشافاتهم في الطب والرفاهية على الخشبة في مؤتمرات تيد وأنشطة تيد إكس والأنشطة الشريكة حول العالم. يمكنكم كذلك تحميل هذه الفيديوهات وفيديوهات أخرى مجانا على TED.com، مع النص الكامل التفاعلي بالإنجليزية وملفات ترجمة لحوالي 80 لغة. تيد منظمة غير ربحية مكرسة للأفكار التي تستحق النشر.