#12 Kuidas lisada rohkem taimi oma menüüsse ja muuta suhet toiduga? Maria Veski-Raudkivi
Kõik teame, et kui sööme palju taimi, siis teeme endale suure teene. Taimed võivad aidata reguleerida veresuhkru taset, mis toetab seda, et meil ei tekiks liiga palju isusid. Taimed võivad vähendada südamehaiguste ja insuldi riski, ennetada teatud tüüpi vähki, alandada vererõhku, tõsta meeleolu, vähendada seedeprobleeme jne. jne. Kuid kui me tuleme perekonnast, kus söödi palju liha ja taimedest oli laual vaid väike osa valikust, siis võib taimsemalt toitumine olla paras väljakutse.&...