#29 Muutustest, iseenda usaldamisest ja uutest algustest. Roland Tokko

Kuhu läheb sinu energia? Kas muutuste planeerimisele ja nendest unistamisele? Või hoopis muutuste ellu igapäevasele vaiksele ellu viimisele?Kui miski meie elus võtab liigselt energiat, mis kuidagi meie heaolu ei toida, siis tasuks seda muuta, et teha ruumi asjadele, mis sulle energiat annavad. Meie energia = meie tervis. Kuid miks on inimestel raske neid muutusi teha? Mis teeb muutuste tegemise kergemaks? Kuidas on sellesse seotud iseenda usaldamine?Selge on see, et mida rohkem teadliku...

Om Podcasten

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee