Waarom ik mijn coachees afraad om 6x per dag te eten!
Je hoort wel eens " je moet 6x per dag eten om je metabolisme op gang te houden" maar is dat wel zo? Spoiler: nee! Het maakt niet uit of je nu 2000 calorieën eet in 1x of in 6x, maar waarom raad ik het dan toch af om 6x per dag te eten? Ontdek het in deze aflevering van de Fit over 40 podcast!