Entschleunigung schnell gemacht mit Vily Bergen - German | Episode 19
Wie entkommt man dem Hamsterrad? Wo findet man die Überholspur zum unternehmerischen Glück? Mindfulness Meditation bietet Antwort auf diese und ähnliche Fragen. Mit der österreichischen Bestseller-Autorin und ausgebildeter Meditations-Trainerin Vily Bergen unterhalte ich mich über die Bedeutung von Mindfulness, auch als Achtsamkeit bekannt, und darüber wie man es im Alltag anwenden kann. Wir philosophieren über das Leben im Hamsterrad und warum radikale Selbstverantwortung der kürzeste Weg zu beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung ist. Gelebte Mindfulness erkunden wir in unserem gemeinsam geführten Mindfulness Retreat ‚DAHEIM IN MIR‘, von 23-26 Oktober 2020 in der Villa Weiss am Attersee/Österreich. Der Schwerpunkt liegt auf: Ankommen, Loslassen, Mitte stärken. Vily Bergen übersiedelte nach dem Abschluß eines Lehrgangs an der Wiener Wirtschaftsuniversität nach New York City, wo sie an zahlreichen Projekten in der Unterhaltungsindustrie mitwirkte. Weitere Stationen waren Sonoma Valley (CA, USA), London, Wien und Antwerpen. Heute lebt sie in ihrer Heimat in Oberösterreich. Ihre Vision ist es andere Menschen liebevoll und achtsam für Mindfulness zu begeistern. Yoga und Meditation sind für sie wesentliche geistige Werkzeuge geworden, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden. Durch ihre tägliche Meditationspraxis stärkt sie ihre innere Balance, Zuversicht sowie die Weisheit des eigenen Herzens. 2013 entwickelte sie die illustrierte Meditations-Serie ‚My Little Meditation‘ und vermittelt darin wie groß die Wirkung von einer kleinen Meditation am Tag sein kann. Mehr über die Arbeit von Vily Bergen: http://www.vilybergen.com