Diễn viên Nhan Phúc Vinh, BS Ngô Hải Sơn|Rèn sức bền tinh thần để bứt phá giới hạn bản thân|TQKS #83
The Quoc Khanh Show tuần này chào đón hai vị khách mời đặc biệt là nam diễn viên Nhan Phúc Vinh và bác sĩ Ngô Hải Sơn để cùng trò chuyện về chủ đề bứt phá giới hạn bản thân thông qua thể thao. Nếu Nhan Phúc Vinh được đặt cho danh xưng là “Nam diễn viên chạy khỏe nhất Việt Nam" khi tham gia rất nhiều giải chạy marathon thì bác sĩ Ngô Hải Sơn lại là nhà leo núi có quốc tịch Việt Nam đầu tiên đã chinh phục thành công đỉnh núi K2 ở Pakistan, được đánh giá là khó leo hơn đỉnh Everest nhiều lần.
Thông qua các môn thể thao sức bền, Nhan Phúc Vinh và Ngô Hải Sơn đã khám phá nhiều hơn về sức mạnh, ý chí và nội lực của bản thân. Chơi thể thao cũng là cách để họ tận hưởng khoảng thời gian độc hành, vượt qua giới hạn của chính mình và duy trì năng lượng tích cực trong công việc và cuộc sống. Hi vọng câu chuyện sẽ truyền cảm hứng đến những người yêu thể thao, thích thử thách giới hạn và mong muốn có lối sống khỏe mạnh, tích cực hơn.
Nhan Phúc Vinh là nam diễn viên, người mẫu được nhiều khán giả biết đến qua các loạt phim như Ngày Ấy Mình Đã Yêu, Tình Yêu Và Tham Vọng, Đừng làm mẹ cáu,... Anh là nam diễn viên nổi tiếng yêu cho thể thao, đặc biệt là môn chạy bộ. Anh từng tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú 2 lần, đều đạt thứ hạng cao. Nam diễn viên chạy hàng chục giải marathon, trail, 3 môn phối hợp các năm qua để duy trì năng lượng tích cực và rèn luyện tính kỷ luật.
Bác sĩ Ngô Hải Sơn hiện công tác tại khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Anh đã có gần 10 năm kinh nghiệm leo núi. Anh cũng là người Việt Nam đầu tiên chinh phục AmaDablam, ngọn núi mang tính kỹ thuật nhất của dãy Himalaya. Gần đây, anh là nhà leo núi có quốc tịch Việt Nam đầu tiên đã leo thành công lên đỉnh K2 của Pakistan, đỉnh núi cao thứ 2 thế giới và được đánh giá là khó leo hơn đỉnh cao nhất Everest nhiều lần.
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #Thethao #chaymarathon #leonui #GarminVietnam #Fenix8 #BeLimitless #Donghothongminh
Timestamps:
00:00 - Giới thiệu chương trình
03:31 - Điều gì đưa Vinh đến với các môn thể thao sức bền?
07:19 - Lý do Sơn đến với môn leo núi?
10:21 - Điểm chung giữa công việc và môn thể thao đang tham gia
13:43 - Điều gì khiến Vinh không bỏ cuộc trong suốt cuộc thi?
16:45 - Cách Sơn quản trị cảm xúc trong hành trình leo núi
22:45 - Coming up
25:24 - Cách Vinh và Sơn lắng nghe cơ thể
39:20 - Cách Vinh và Sơn sắp xếp thời gian luyện tập
43:25 - Coming up
43:53 - Cơ địa bẩm sinh có ảnh hướng đến môn leo núi cao?
46:28 - Động lực tập luyện một mình
52:54 - Đo lường giới hạn bản thân như thế nào qua các cuộc thi?
01:06:40 - Coming up
01:07:06 - Trải nghiệm leo núi nhớ đời của Sơn
01:10:41 - Thể thao giúp quản lý cái tôi như thế nào?
01:12:05 - Đối mặt với thất bại như thế nào?
01:12:58 - Kế hoạch tham gia cuộc thi thể thao sắp tới
01:17:52 - Kinh nghiệm dành cho beginner trong môn thể thao sức bền
01:22:11 - Chào kết
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thu Bình
Biên Tập – Editor | Thu Bình
Truyền thông - Social | Ngọc Anh, Thúy Vy
Sản Xuất - Producer | Ngọc Huân
Quay Phim - Cameraman | Thanh Quang, Đình Thi, Tấn Hiếu, Nhật Trường
Âm Thanh - Sound | Đình Thi
Hậu Kì – Post Production | Thanh Quang
Nhiếp Ảnh - Photographer | Thanh Quang, Nhật Trường
Thiết kế - Design | Dương Vũ