Emotionales Essen – Deswegen scheitern alle gängigen Strategien
#emotionalesEssen #AyurvedaUndEmotionen #EmotionalesEssenStoppen #NeurobiologieDesEssens #SelbstregulationLernen #beduerfnisorientiertesEssenIn dieser Folge dreht sich alles darum, warum es so viele Menschen immer wieder daran scheitern, emotionales Essen zu stoppen. Aktuelle Forschung zeigt, dass Emotionales Essen sich nicht mit Willenskraft stoppen lässt, sondern durch die Arbeit mit neuronalen und hormonellen Mustern. Im Ayurveda wissen wir, dass die unterschiedlichen Dosha-Typen zu spezifischen Formen emotionalen Essens neigen. Gemeinsam ergibt dies einen neuen und ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen emotionalen Essens zu adressieren, in eine authentische Verbindung mit dir selbst zu treten und das Gefühl des Ausgeliefertseins nachhaltig aufzulösen.Ich erkläre und bringe auf den Punkt...warum du mit Patentrezepten bei emotionalem Essen nicht weiterkommst.wie sogar manche Therapien nur Symptome unterdrücken, statt die Ursachen anzugehen.welche Fragen du dir stellen kannst, statt es mit nullachtfünfzehn Lösungen zu versuchen.wie die Dosha-Typen Muster emotionalen Essens beeinflussen.warum alternative Handlungsstrategien beim emotionalen Essen das Problem verschlimmern und wie du Momente emotionalen Essens als Chance nutzt.Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.👉 Bleib auf dem Laufenden über neue Erkenntnisse und Ansätze aus Ayurveda, Ernährungswissenschaft, Lifestyle-Medizin und Psychologie → abonniere dafür einfach meinen Podcast The Science of Life.Alles Liebe,deine DaniaMöchtest du herausfinden, wie die richtige Ernährung dich individuell unterstützen kann, mehr über Ayurveda und Yoga lernen oder suchst du nach Inspirationen für neue gesunde Rezepte, die wirklich zu dir passen?Dann schau doch gerne auch mal hier vorbei:Instagram: https://www.instagram.com/dr.dania.schumann Facebook: https://www.facebook.com/Dr.DaniaSchumann/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-dania-schumann-59604a193/ ————————————————————————— Ressourcen & weiterführende Links Website: https://drdaniaschumann.com/ Buch: https://drdaniaschumann.com/intuitives-essen-buch Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-testMasterclass Konstitutionsbestimmung: https://drdaniaschumann.com/masterclasses/ayurveda-konstitution Online-Kurse Ayurveda Ernährung & Lifestyle: https://drdaniaschumann.com/kurse/ayurveda-online-kurse Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildungStudien & weiterführende Links zur FolgeOnline-Kurs: Emotionales Essen stoppen mit Ayurveda & EmotionscoachingPodcast: Emotionales Essen & Coaching: Eine persönliche ErfahrungPodcast: Emotionales Essen stoppen – Exklusive Einblicke in meinen KompaktkursPodcast: Emotionales Essen - Warum wir Essen statt zu fühlenArtikel: Emotionales Essen auflösen mit AyurvedaPodcast: Emotionales Essen aus traumatherapeutischer PerspektiveAdam TC, Epel ES. Stress, eating and the reward system. Physiol Behav. 2007 Jul 24;91(4):449-58. doi:Kristeller JL, Wolever RQ. Mindfulness-based eating awareness training for treating binge eating disorder: the conceptual foundation. Eat Disord. 2011 Jan-Feb;19(1):49-61.Macht M. How emotions affect eating: a five-way model. Appetite. 2008 Jan;50(1):1-11.