¿Qué es la ansiedad? +1 tip para manejarla
Todo el tiempo estamos manejando movimiento. No solo el movimiento externo sino también lo que pasa en nuestra mente. La ansiedad sucede cuando intentamos controlar lo que sucede fuera de nosotros, mientras que no nos damos cuenta de que lo único que controlamos es lo que sucede dentro de cada uno. Aprender esta diferencia nos mantiene sanos y motivados. Si quieres conocer más sobre estos temas síguenos en nuestras redes sociales: - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu - Facebook: The Yoga Journey Peru Gracias y que crees un súper día.