10 - toxische fitnessbubble – zwischen idealbildern & echtem wohlbefinden
n dieser Episode von Tiefgang tauchen wir in die Welt der Fitness- und Körperkultur im Internet ein. Gemeinsam mit einer erfahrenen Fitnesscoachin Ayleen Guder (@ayleen_gdr) spreche ich über die toxischen Seiten der Fitnessbubble: unrealistische Schönheitsideale, übertriebene Disziplin und den Druck, ständig "perfekt" sein zu müssen.Welche Hürden begegnen Coaches und Sportler*innen? Wie kann man sich von diesem toxischen Kreislauf lösen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper finden? Und wie sehr beeinflussen Social Media unsere Wahrnehmung von Fitness und Gesundheit?Ein ehrliches Gespräch über Selbstliebe, Körperakzeptanz und den Mut, gegen den Strom zu schwimmen.🎧 Jetzt reinhören & tief eintauchen!