Wie schaffe ich es, die Lutealphase nicht zu hassen, Sina Oberle?
Werbe-Partner der heutigen Episode ist Sentou. Mit Bianca10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf alle Bestellungen. Ganz ehrlich, ich hab manchmal echt Angst vor der zweiten Zyklushälfte. Als Person, die in manchen Zyklen an PMDS leidet, ist die Angst vor der Angst sogar manchmal schlimmer, als die Lutealphase selbst. Man weiß ja nie, was kommt. Heulkrämpfe bei Babynahrungswerbung? Spontane Heißhungerattacken auf Crunchips, Lachgummi und Karamellschokolade? Oder vielleicht eine Trennung, weil man den Partner plötzlich nicht mehr riechen kann. Meinen Freundinnen geht es ähnlich. Sie schreiben mir: „Oh nein, noch 7 Tage zur Periode“ oder „Hilfe, ich halte das alles nicht mehr aus, wann kann endlich Dienstag sein, wenn meine Menstruation einsetzt.“ Aber ganz ehrlich, das ist doch irgendwie auch kein Zustand, oder? Deshalb habe ich mir für diese Episode Sina Oberle eingeladen. Sie ist Gesundheits- und Hormoncoach und legt ihren Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit. Ihre Mission ist es, sich nicht von hormonellen Beschwerden leiten und dominieren zu lassen. Mein erster Gedanke war natürlich: „Hä, aber wenn ich doch krank bin? Wie soll das dann gehen?“ Tja. Hört einfach selbst rein, was Sina zu dem Thema Kontrolle und Zyklus und Selbstverantwortung zu sagen hat. Ich war selbst überrascht, dass man seinen Zyklus vorwiegend auch als etwas Positives sehen kann. Shownotes Sina Oberle - Der Zyklus Code ZDF-Video: Der Zyklus-Faktor - Tabu und unterschätztes Potenzial