Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente
En esta sesión, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar la calma y el silencio mental. A través de instrucciones claras y sencillas, guío tu enfoque hacia la respiración, ayudándote a reconocer y apreciar el espacio de silencio entre tus pensamientos. Este ejercicio promueve mayor presencia y conciencia y ofrece un refugio de tranquilidad y sabiduría accesible en cualquier momento. ------------------- Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible. • Suscríbete al newsletter de todomente. Recibe ideas, reflexiones y ejercicios guiados para descubrir el potencial de tu mente: https://www.todomente.org/newsletter Redes Sociales y Sitio Web: • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/afacevedo • Instagram: @todomente https://instagram.com/todomente • https://www.todomente.org • Cursos y Programas: https://www.todomente.org/cursos • Membresía Premium: https://www.todomente.org/membresia #todomente #meditation #mindfulness