Afsnit #7: Sådan bygger du muskler som spinkel

Anders er 23 år, over 2 meter lang og har altid været spinkel bygget. Vi taler om udfordringerne med maden som i den grad kræver fokus. Mange vil tro at det at spise MINDRE er svært, men hop ind og lyt til Anders som fortæller om hvor svært det faktisk er at spise mere end man er vant til. Vi kommer også ind på hvordan man bør træne. En god podcast til dig som vil bygge muskler.

Om Podcasten

En podcast der går i dybden med livsstilsændringer, helse, sundhed, træning, mad og alt omkring det. Vi taler med vores klienters (helt almindelige mennesker) op og nedture og hvordan de er lykkes eller har fejlet med at ændre livsstil. Find inspiration til DIN hverdag og DIT liv samt redskaber til at kunne få det til at fungere i hverdagen.