11. [Rituel] Inviter le bonheur dans ton quotidien

Pour l’épisode 11 du podcast “Tout est déjà là”, je te partage un rituel qui illumine mes journées et allège mes pensées… un rituel pour cultiver le bonheur au quotidien.Ce rituel : • te permettra de te recentrer sur ce qui te rend vraiment joyeux dans la vie, t'offrant ainsi une pause bienvenue dans le tumulte quotidien.• te fournira des outils concrets pour cultiver et nourrir cette joie au quotidien, t'aidant à développer un état d'esprit plus positif et optimiste.• te connectera à toi-même et à tes désirs les plus profonds, te permettant ainsi de vivre une journée plus alignée avec ton essence.si tu cherche un rituel sans prise de tête pour nourrir la légèreté et la joie dans tes journées quand tu es un peu dans la brume, cet épisode est pour toi !Il est facile à réaliser, tu auras besoin :• D’un carnet dans lequel tu notes tes rituels ou tes pensées, ou d’une feuille de papier,• D’un oracle (facultatif),• D’une pierre qui t’inspire la joie (facultatif). Si tu ne sais pas laquelle choisir, suis ton intuition ou écoute l’épisode dans lequel je t’explique comment la choisir,• De ta boisson chaude préférée (thé, cacao, latte…),• D’un endroit dans lequel tu te sentes bien.Installe-toi et c’est parti !Et si tu veux nourrir ta joie avec un mantra, n’hésite pas à écouter l’épisode de pratique d'un mantra pour nourrir ton été naturel de joie : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/8-mantra-pourquoiBelle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Découvre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/KmW_PuyruWwEpisodes 10 // Comment intégrer les pierres et les plantes à ton quotidien et à ta pratique : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/10-comment-integrer-les-pierres-et-les-plantes-dans-ton-quotidien-et-ta-pratiqueEpisodes 9 // L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid Thieblemont : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemontStudio eucalyptus : https://www.studio-eucalyptus.fr/categorie-produit/carnets-de-notes/Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Est-ce que tu te poses des tas de questions sur la spiritualité, sans savoir où trouver les réponses ? Est-ce que tu es guide de yoga et tu cherches des conseils pour guider tes pratiquants avec plus de conscience et de spiritualité ? Ou bien, est-ce que tu pratiques le yoga et tu aimerais en savoir plus sur sa philosophie ? Si c’est le cas… Tu es au bon endroit ✨ Tout est déjà là - est le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente. Je m’appelle Anne-Gaëlle Guillot, je suis guide de yoga depuis plus de 10 ans, mais aussi tisseuse et tarologue depuis bien plus longtemps. Ce podcast, je l’ai imaginé tel que j’aurais aimé le rencontrer lorsque j’ai initié mon cheminement vers ma spiritualité il y a plus de 20 ans. Tu y découvriras : • mes partages d’expérience en tant que guide de yoga, pratiquante de yoga, méditations, rituels, voyages chamaniques, tarologue, accompagnatrice… • mes connaissances et conseils en tant que formatrice de yoga depuis 2017 et pratiquante de yoga depuis 2006 : mes lectures, formations, études… • mes questionnements, réflexions et prises de consciences sur la spiritualité appliquée au quotidien mais aussi dans nos pratiques dédiées, • des épisodes de pratique de Yin yoga, de yoga Nidra, relaxation, Mantra, mouvements, rituels… • des interviews de personnes inspirantes quelque soit leur domaine, • et bien plus encore … Ma mission avec ce podcast est de te guider et de t’offrir des pistes de réflexions et d’actions pour t’aider, toi aussi, à te reconnecter à ton pouvoir personnel, car tout est déjà en toi. Je te donne RDV le premier et troisième jeudi de chaque mois pour un épisode riche en apprentissages, en exploration et en pratiques. Et pour ne manquer aucun nouvel épisode : 🔔 Abonne-toi gratuitement au podcast sur ta plateforme d’écoute préférée 📲 Rejoins-moi sur Instagram à @annegaelleguillot (https://www.instagram.com/annegaelleguillot/) pour me faire part des sujets que tu aimerais que j'aborde ou me partager tes réflexions suite aux épisodes À tout de suite, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.