Nutrition et sommeil : Les aliments qui aident à mieux dormir

Des nuits agitées ? Et si votre assiette influençait la qualité de votre sommeil ? Découvrez les aliments qui favorisent un endormissement serein et ceux à éviter pour des nuits réparatrices.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Cette saison, « Tout Sainplement » prend le temps de la conversation. Pauline Budinsky, diététicienne-nutritionniste, reçoit des expert·es pour déconstruire les idées reçues, comprendre nos comportements alimentaires et apaiser notre rapport à la nourriture. Au programme : bienveillance, gourmandise… et zéro culpabilité. Tout Sainplement est un podcast des Supermarchés Match, produit par LACMÉ et réalisé par Alice Deroide sur une musique de Basile Beaucaire.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.