E64: Le pouvoir des larmes
À quoi servent les larmes, qu'elles soient rares ou très fréquentes? Comment se fait-il que je pleure aussi souvent, surtout quand je suis en colère, content-e, fatigué-e..? Pourquoi ne m'arrive-t-il jamais de pleurer? Pourquoi avons-nous honte, parfois, dès que nos yeux s'embuent même légèrement? Si vous vous êtes déjà posé ce genre de question, alors cet épisode est fait pour vous! Le sujet des larmes est effectivement aussi vaste qu'il reste mystérieux (même pour la science) mais une chose est sûre: pleurer nous fait du bien, tant au niveau physique que mental. Car en plus d'évacuer les tensions et le cortisol (l'hormone du stress), elle nous permet d'extérioriser des émotions intenses et lourdes, parfois stockées trop longtemps, nous permettant d'y voir plus clair, de créer de l'espace et de mieux comprendre nos émotions. Dans cet épisode, la psychologue FSP et coach certifiée Jennifer Picci nous parle du pouvoir des larmes, de leurs secrets, des messages essentiels qu'elles peuvent nous transmettre et des façons par lesquelles nous pouvons interpréter, puis gérer au mieux nos émotions puissantes. Un épisode rempli d'informations et de bienveillance, qui nous fait réfléchir à notre vie intérieure, nos modes de fonctionnement et nos ressentis. Pour passer un petit moment avec nous-même, tout en douceur. On espère que cet épisode pourra vous aider, de quelque manière que ce soit, et on vous souhaite une très bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.