93. Fanny Ahlfors eller "ut och spring" med @fanny_josefine

Fredrik sitter ner och tar ett snack med stenhårda profilen Fanny Ahlfors, vi pratar om träning, löpning, att göra sjukt många chins och leva som “influenser”. Men vi pratar också om ångest, prestationskrav och hur man kan ta sig vidare och upp ur svackor. Avslutningsvis delar Fanny med sig av sina bästa löptips och vad vi vanliga “dödliga” kan tänka på för inspiration och även ta med oss ut i skogen på vår löpning.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Träning och Fika podden är Sveriges första podcast som handlar om det bästa i livet, nämligen att träna och att fika. Fredrik Erixon leder den och inspirerar om träning, äventyr och hälsa över en kopp kaffe och inte sällan en kanelbulle. Ibland med gäster, men oftast med sina fikakompisar Linda Lindgre och Louise Österberg.Här får du massor av inspiration, tips och information om träning, äventyr, kost, hälsa, men också skratt, familjesnack, rese-tips och massa annat, allt för att inspirera dig som lyssnar till att leva, njuta och träna. För mer info: FredrikErixon.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.