EP15: Varför du behöver väga dig varje dag

I detta avsnitt går Jonathan tvärt emot alla medhårs-klappande hälsoprofiler i Sverige som tycker att man ska gömma sig för sina rädslor och inte göra något obehagligt. Men att gömma sig för, och ignorera sina rädslor har aldrig fått någon att växa. Men genom att förstå hur vi kan använda vågen som ett av många mätinstrument för att samla in data om hur vår kropp reagerar på det vi gör blir det här uppenbart varför alla som vill optimera sina chanser för resultat bör väga sig dagligen.   LINK FOR CONTENT Websitehttps://www.jonathanfogelberg.com Instagramhttps://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtubehttps://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitterhttps://twitter.com/1jonathanfogel

Om Podcasten

Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.