EP38: För gammal för gymmet

I detta avsnitt delar Jonathan sina egna reflektioner och erfarenheter kring ämnet att åldras och hur förutsättningarna förändras i gymmet i samband med detta. Han går igenom fettförbränning, muskeluppbyggnad och hudens elasticitet för både män och kvinnor samt vilka skillnader som finns och går ut med slutsatsen att kvinnor tenderar att åldras bättre i gymmet än män!   LINK FOR CONTENT Websitehttps://www.jonathanfogelberg.com Instagramhttps://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtubehttps://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitterhttps://twitter.com/1jonathanfogel

Om Podcasten

Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.