Min nya utmaning
I höst ska jag göra simdelen av ICA-klassiken och i detta avsnitt ställer jag alla frågor jag har till ICA-dietisten Christina och ICA-coachen Josephine. Christina sa en hel del smarta saker om superlivsmedlet ägg och jag passade på att fråga hur man skaffar sig motivationen att göra bra matval. För det funkar ju på ungefär samma sätt som träningsmotivation! Josephine är grym simmare och dessutom kiropraktor bland annat - hon gav många bra tips vad gäller mat och träning och så pratade vi en hel del om simning. För när sätter man egentligen på sig badmössan? Och vilken bana ska man välja i simhallen?
Läs mer på bloggen: http://www.traningsgladje.se