Till podcasten

195. Löparzombies - Träningspodden

Avsnittet publicerades: 11/7/2019

Jessica fortsätter kötta på gymmet och har i vanlig ordning en uppdatering redo från sin muskelmassas utveckling. Lovisa berättar hur hon har lagt upp den maxningsvecka som hon är inne i, hur hon har formtoppat inför den och vilka tillskott hon ätit under uppladdningsperioden. Kommer detta hjälpa henne att bänka 75 kilo? Lovisa berättar också vad hon är rädd för när det är dags att maxa och på temat rädsla har Jessica också någonting att avhandla: en löparupplevelse som fick hennes ben att darra. Dessutom blir det prat om chins och dips när Lovisa ger sina bästa tips på hur man fullfjädrar sina övningar. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Om podcasten

Vill du komma igång med din träning? Eller kör du ett par pass i veckan men vill hitta inspirationen till att ta din träning till nästa nivå? Eller är du kanske en hängiven träningsfantast som bara vill tjuvlyssna på ett par likasinnade? Då är det här podden för dig! Programledaren Jessica Almenäs och träningsexperten Lovisa Sandström peppar dig.