8. Skuld och skam
I Traumapoddens åttonde avsnitt diskuteras skuld och skam, två känslor som spelar en stor roll i psykisk ohälsa. Psykologerna Ida och Paola pratar om var gränsen går mellan hälsosam och ohälsosam skuld och skam och skillnaden mellan begreppen. Du får också veta hur du kan göra för att börja hantera den här sortens känslor.