Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done?
Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet jeg går fra én til to? Det er spesielt tre ting jeg snakker med Christina om; 1) graviditet, fødsel og generelt konseptet «å få barn for andre gang» - er det enklere? 2) Treningshverdagen med to små og hvordan hun forholder seg til progresjon på trening, resultater og ikke minst logistikk.. er det et såre mas å få til økter? Må man "gi opp" den treningspersonen man var fø? Og 3), en kropp i endring etter to svangerskap og fødsler, med alt som hører med, jeg tillater meg å spørre en tidligere fitnessutøver hvordan hun opplever at kroppen aldri blir den samme. Eller er det en myte, kanskje kan den det?Dette, og mye mer, snakker vi om i ukas episode. God lytt! Treningskurs for gravide her; https://piaseeberg.no/trening-som-gravid/Treningskurs for deg som har født her; https://piaseeberg.no/trening-etter-fodsel/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.