Inger in Dubai om tvillinger, bekymringer, kropp og egen trening før og etter fødsel

Denne podcasten promoterer Pias nye bok «Trening etter fødsel». Inger Houghton, bedre kjent som @ingerindubai på Instagram og i andre sosiale medier, deler i denne episoden sine refleksjoner rundt trening etter fødsel, både med sin datter Kaja som hun fikk for fem år siden, men også rundt den kommende fødselen; idet episoden spilles inn er Inger syv måneder på vei med tvillinger! I episoden snakker vi selvfølgelig om Ingers forventninger til «det nye livet» som trebarnsmamma, og reflekterer hovedsakelig rundt trening etter fødsel, og om hvorvidt hun vil gjøre noe annerledes denne gangen, enn sist. Gjorde hun noen vesentlige «treningsfeil» i sitt første svangerskap, eller etter fødselen? Hvordan påvirket tunge knebøy, pull ups og mye trening både svangerskapet, men også tiden etterpå? Hvorfor dropper hun å gjøre pull ups dette svangerskapet? Hvordan forholder hun seg, sånn egentlig, til at kroppen endres såpass mye som den gjør? Og er det slik at man har lettere for å komme i god form etter en graviditet og fødsel..?Alt dette, og mer, snakker vi om i episoden. God lytt!Sjekk ut Inger sin blogg her: https://ingerindubai.com/Sjekk ut Inger på Instagram under navnet @ingerindubai.Sjekk ut boken «Trening etter fødsel», her: https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel". 

 

Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.