Ep 6: Uteløping og sprett i rumpa

Våren er her (hurra!), og Karine og Silje er klare for å ta fatt på løpesesongen. Vi snakker om løpeteknikk, oppvarming, styrketrening for løpere og den løpegleden som åpenbarer seg når man kommer over kneika. Silje lærer oss 10-minutterstrikset, Karine har sluttet med natt-trening, og ukens lytterspørsmål handler om en flat rumpe som ønsker seg sprett.Følg @treningspodden på Instagram, delta i Ukens Utfordring og vinn nye treningsklær fra Treningspoddens hovedsponsor Puma! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.