Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH

Pia har vært på fagdag på NIH og deler det beste fra foredrag med noen av de beste på sitt felt innen trening i Norge. Utholdenhetstrening for mannen i gata - hva er viktig? Kvinner og menn - responderer de likt på trening? Trening og slanking.. en myte? Hvordan påvirker alkohol trening og er morgentrening like bra som å trene senere på dagen? Sist, men ikke minst er vi inne på faste, som Martin Norum snakket om - dette kommer det også en egen episode om over påske. Vi runder av med å dykke inn i det beste av alt - påskekosen! God lytt og god påskeuke <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.