Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++

I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på.. Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?Faste eller ikke faste? Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia? Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden? Kreatin og vanskelig mage, what to do? Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.