#27 Tutaj i Joanna Gutral: jak czują faceci?
Wraz z naszą wspaniałą gościnią, psychoterapeutką Joanną Gutral, rozmawiamy o wpływie stereotypów płciowych na wyrażanie emocji. W rozmowie poruszamy tematy związane ze zdrowiem psychicznym mężczyzn, w tym różnice w przeżywaniu depresji, rolę agresji, znaczenie profilaktyki oraz edukacji emocjonalnej. Od Joanny dowiadujemy się, że mężczyźni często zmagają się z emocjami w inny sposób niż kobiety. Podkreślamy, jak ważne jest, aby zmieniać stereotypowe myślenie o emocjach i promować otwartą komunikację na temat zdrowia psychicznego. Partnerem odcinka jest MultiLife – asystent wspierający dobrostan pracowników, stworzony przez Benefit Systems. Więcej o nim możecie przeczytać tutaj: https://bit.ly/49IhUjk Zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast Chapters 00:00 Wprowadzenie 03:59 Emocje mężczyzn: trudności w nazywaniu 10:48 Twardość i słabość: jak mężczyźni postrzegają emocje 15:41 Agresja i jej społeczna akceptacja 20:22 Adaptacyjne i dezadaptacyjne strategie 26:47 Regulacja napięcia emocjonalnego 27:45 Różnice w przeżywaniu depresji 31:18 Profilaktyka zdrowia psychicznego 38:08 Relacje i komunikacja w kontekście emocji 45:55 Podsumowanie