33. Ökad livskvalitet med mindfulness

Mindfulness eller Medveten närvaro... vad är det egentligen och hur ska man tillämpa medveten närvaro i vardagen? Är det något som är värt att prioritera? Det är ju inte direkt det enda som man "bör" ägna sig åt. Vi törs hävda att du inte kommer ångra dig om du börjar vara mer närvarande i nuet. För det är precis det det handlar om. Att vara i nuet och leva det här livet som du har fått på jorden. Om man lägger sitt fokus på tankar om dåtid och framtid missar man lätt att leva och det finns så mycket att upptäcka här och nu som är värt att uppmärksamma och uppleva. Välkommen till ett samtal mellan Sara och Jens och avsnittet som vi har valt att kalla Ökad livskvalitet med mindfulness. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till podden Två osaliga andar med Sara & Jens! Det där med osaliga andar ska du nog inte ta bokstavligt för det betyder ungefär "död person som har blivit utkastad från guds rike" och så vitt vi vet är vi fortfarande i livet. Nej, vi fastnade för en annan tolkning, nämligen att osalig ande skulle betyda ungefär "själ i förvirring". Och vem kan inte skriva under på det då och då?Vi har hissnande 90 års livserfarenhet tillsammans och vi har själva fått omvälvande insikter och helt avgörande upplevelser under vår resa och särskilt sedan vi började jobba med vår egen personliga utveckling. Vi vill dela med oss av sånt som vi har lärt oss och inget skulle göra oss gladare än om du kan hitta inspiration, mod, insikter och kanske också en vän i oss och våra samtal, under din livsresa.För oss står inte det övernaturliga eller det andliga i kontrast med vetenskapen utan vi är öppna för att vetenskapen kanske helt enkelt inte har hunnit så pass långt att man förstår allt som man möts av som människa. En gång var man helt övertygad om att jorden var platt och man skrattade åt alla som hävdade att den var rund. Och häromåret delades nobelpriset ut till forskare som upptäckte att atomer kan "kommunicera" med varandra på långt avstånd, alltså en form av telepati. Så, vidga dina vyer med oss och följ med på en resa in i dig själv och ut i universum.https://www.instagram.com/tvaosaligaandar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.