Till podcasten

Frågestund del 3 – kost vid träning - Tyngre Dietistpodden

Avsnittet publicerades: 10/13/2018

I veckans avsnitt besvaras nya lyssnarfrågor. Frågorna i detta avsnitt har övervägande fokus på kost vid träning:

  • Kan man tillgodose sitt behov av Omega 3 genom att äta en matsked Chiafrön per dag?
  • Hur ska man äta för att prestera på gymmet?
  • Kan man dricka för mycket EAA?
  • Går det att minska i fettmassa och öka i muskelmassa samtidigt?
  • Vad bör man tänka om gällande kostintaget om man är äldre och tränar hårt?

Om podcasten

Tre legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Medverkar gör Lova Molin, Eleonor (Ella) Olsson och Maria Palmqvist. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.