Avsnitt 162: Linus Eriksson
Denna vecka ger sig Wille och Jacob in på ett helt okänt område för dem när de diskuterar målvaktsträning för fotbollsmålvakter med Linus Eriksson. De flesta har nog någon typ av förmåga att relatera till att spela som utespelare i fotboll och vad träningen där innebär men det finns en spelare på planen som tränar på ett helt annat vis och som har en helt annorlunda kravbild på sig. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Dagens gäst, Linus Eriksson 00:03:02 Vägen in i fotbollen som målvaktstränare 00:05:28 Snabb väg ut till europaspel med ÖSK 00:07:42 Den vanligaste vägen in som målvaktstränare i fotbollen 00:11:09 Målet att utföra målvaktsträningen mycket mindre isolerat 00:12:56 Problemet att styra belastningen för målvakterna när de är med i träningen 00:14:16 Träningar är oftare mer fysiskt belastande än matcher 00:17:12 Hur mycket teknik jobbar man med när man är allsvensk målvakt? 00:18:06 Nyttan av ny videoteknik inom fotbollen 00:21:24 Smålagsspel och problemet med att få det specifikt för en målvakt 00:24:58 Hur är det med B-lag och matchning för andramålvakten? 00:29:49 Svårigheten för en målvakt att hålla sig varm under en match 00:33:24 Arbeta med att bibehålla fokus under en hel match 00:35:47 Målvaktstränarens jobb i halvtid 00:38:04 Skador hos målvakter jämfört med utespelare 00:39:25 Smålagsspel tränar många egenskaper fel för målvakter 00:43:37 Missar man viktiga egenskaper när man studerar en målvakt på träning? 00:45:07 När övningarna är helt fel för en målvakt är det ok om de inte kör 100 procent 00:47:01 Betydelsen av ålder och rutin som målvakt 00:51:37 Hur påverkar det när klacken ofta står bakom målvakten och skriker 00:55:51 Hur mycket av arbetet som målvaktstränare handlar om fysträning? 00:57:38 Den aeroba konditionen för målvakter 01:02:38 Skillnaden mellan att vara målvakt på olika nivåer 01:03:52 Utbildningskraven på en målvaktstränare från förbundet 01:07:00 Hur mäter man utveckling med målvakterna? 01:09:38 Hur mycket ren styrketräning gör målvakterna 01:11:19 Den mentala delen av målvaktsspelet 01:13:49 Synen på målvakters belastning har förändrats tydligt de sista åren