Avsnitt 239: Peter Glas
Peter Glas är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gången som ansvarig för fysträningen av Sveriges fotbollsdomare. Det blir en hel del diskussion kring vad en domare faktiskt behöver klara av rent fysiskt och hur det kan påverka en domares förmåga att döma så bra som möjligt. Vi diskuterar också hur Peter har gått tillväga för att försöka skaffa sig en bild av vilka kvalitéer det är som en domare behöver och hans funderingar kring hur träningen kan se ut under en säsong för att hålla uppe prestationen och minska skadorna. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Killgissningar mm 00:03:01 Jacob vann löptävlingen mot Wille 00:08:53 Gudiol ska bli pappa igen och skyller sina dåliga gainz på det 00:13:33 Peter Glas är tillbaka 00:14:53 Nytt jobb som fysansvarig för svenska fotbollsförbundets elitdomare 00:17:11 Vad gjorde Peter först när han tog på sig det nya uppdraget? 00:23:19 Konditionen är inte det som avgör prestationen för en domare 00:26:02 Hur märker en domare av om den drar ner på sin rörelse pga sämre kondition? 00:30:59 Skiljer sig den fysiska statusen och de fysiska kraven mellan domare på olika nivå? 00:36:19 Domare med höga ambitioner även i lägre divisioner 00:37:59 När kan man leva på att vara domare? 00:40:38 Skillnaden i träning för äldre och yngre domare 00:44:00 Träningen under säsongen för en domare 00:46:53 Vanliga skador och skadeförebyggande träning för domare 00:52:30 Vanliga tester och testresultat för elitdomare 00:57:05 Riktlinjer på domarens kroppsfett och utseende från UEFA 01:00:35 Elitdomare idag är väldigt bra tränade och hänger med yngre spelare i löpningar 01:02:14 Det är otacksamt att vara domare 01:06:28 Domare är ofta ute och reser och kan ha svårt att få till träningen bra 01:11:19 Att motivera för domare att de ska göra tester som de inte måste klara kan vara svårt 01:19:24 GPS utrustning för enskilda individer 01:23:53 Hur är det för domarna nu när de inte fått döma på en hel vår