#20 | Ut av komfortsonen med Twerke-Tone

I dag får jeg besøk av Tone G, som har gjort stor suksess med sine Twerke-kurs. Tone vil fortelle oss om hennes vei fra å ikke alltid ha vært like komfortabel i egen kropp, frem til i dag hvor hun danser fritt uten bekymringer rundt hvordan kroppen ser ut. Sammen skal vi snakke om treningsglede og hva som egentlig skal til for å finne den. Kanskje blir vi også inspirert til å prøve noe nytt, og danse oss ut av komfortsonen vår?

Om Podcasten

Diett har blitt en stor del av hverdagssamtalen, lykken er å ha en velformet rumpe og treningsinstruktøren sier "work hard or die trying", I denne podcasten skal vi snakke med mennesker som har bikket grensen fra sunn til sykelig. Hvordan er livet når maten tar fullstendig overhånd? Vi får høre historiene til mennesker som har opplevd å ha en spiseforstyrrelse, eller et ansterngt forhold til mat, kropp og følelser. Hva skal egentlig til for å være uforstyrra? Uforstyrra er laget av ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser og produsert av BådeOg.