59. Cómo dormir mejor y la nueva era sexy de los medianers.

El episodio va de camas... ¡Pero menuda contradicción! Hablamos de qué puedes hacer para dormir mejor (o por lo menos acostarte antes) y después comentamos escenas hot para hacer de todo menos dormir... Porque la mediana edad ¡es ahora sexy, amigos! Como siempre en los episodios cortos, además de reírnos un rato y daros datos para que podáis usar en vuestra próxima cena, os recomendamos pelis y series sobre espías, Martha Stewart, maltrato y fecundación in vitro. Nos dejamos las recomendaciones de libros para el siguiente episodio. Infinitas gracias a Laura e Inés por contribuir a este episodio con sus aportaciones. NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que NOTAS DEL PODCAST: Por qué dormimos menos y peor que antes El ritual salvaje de la calçotada, ja, ja Middle age is sexy now Para conocer mejor a Martha Stewart  Joy, la historia de la Fecundación in Vitro Querer ¡MANDA EL EPISODIO A ALGUIEN QUE DUERMA MAL! Recomienda este episodio.  Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undiaeresjoven Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com

Om Podcasten

Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si estás viviendo la difícil experiencia de ser adulto, ¡te damos la bienvenida, Medianer! Cada lunes alterno: reflexiones, cultura y ciencia para afrontar los retos de la adultez con humor. Basándose en estudios científicos, historias personales, libros y series, Ana de la Hoz y Chloé Pueyo contestan a tus preguntas existenciales: ¿Cómo cambiar de trabajo, recordar las contraseñas, hacer que el amor dure... o divorciarte bien? ¿Cómo salirte de una reforma interminable o hacerte amigos? ¿Esto es a todo lo que vas a llegar en la vida?