31- ¿Ser autoexigente es malo? con @juliamarti.psicologa
La autoexigencia a veces nos ayuda, pero cuando nos atrapa nos lo puede hacer pasar francamente mal. Julia Martí, experta en autoexigencia nos cuenta hoy las claves para detectar cuando esa autoexigencia deja de ser sana y nos da estrategias para empezar a trabajarla. Podéis encontrar a Julia en redes como @juliamarti.psicologa e ir a suscribiros a su newsletter para tener ese ebook gratuito del que nos habla en el episodio. Un episodio de tomar apuntes, a disfrutarlo 😄