32- Meditación con visualización de Tu Bosque
🍃 Preciosa visualización que te atrapará ayudándote a meditar durante más de 10 minutos. Si estás empezando a lo mejor te parece mucho. Te invito también a ir al episodio 8 donde compartí una meditación más corporal sin visualización. También puedes escuchar el episodio 16 donde junto con Clara Rosell, experta en mindfulness, hablamos sobre como iniciarnos en este tipo de prácticas. Que la disfrutes y si crees que puede ayudar a más personas a meditar de una vez por todas, no dejes de compartir el episodio 🙏