#13 - Är du en Njuta? Om konsten att åldras och förbli ung. Gäst: Ikigaiyoga med Malin Bjerkestig och Anna Lundbäck
Är du en Njuta? Eller har du fastnat i att allting bara går i ett och har svårt att ta paus för en stunds njutning? Och vad menas med att åldras men ändå förbli ung? Och vad betyder Ikigai? Och vad har det att göra med de blå zonerna i världen där både medellivsåldern är mycket högre och sjukdomar upp i åren mycket lägre? Och vilka effekter kan Yoga ha på nervsystemet? Vi gästas av Malin Bjerkestig och Anna Lundbäck från Ikigaiyoga (ikigaiyoga.se) och pratar om livet i stort och i smått. Ett härligt och inspirerande samtal som väckte så mycket nyfikenhet på att lära oss mer om detta ämne! Trevlig lyssning! P.S. Ingen spons, bara karma! :) Kram Sara, Bea och Fia