5. Kristina Andersson: Hur Man Lyckas Skapa Beteendeförändring

Vi människor kan i väldigt stor utsträckning påverka hur våra kroppar fungerar. Och våra matvanor spelar såklart en väldigt stor roll i om vi är friska eller sjuka, pigga eller trötta, glada eller deppiga, tjocka eller smala och hur vår mentala och fysiska prestation är. I dagens avsnitt pratar vi med näringsfysiologen Kristina Andersson som jag känt i många år. Hon är otroligt klok och erfaren och har en särskild begåvning i att göra komplexa saker lättare att förstå. Och vi delar samma fascination för hur viktigt det är med beteende för att nå förändring. Häng med på ett inspirerande samtal om kost, hälsa, träning, beteendeföränding och mycket, mycket annat!Support this show http://supporter.acast.com/vagenmotparadiset. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

Följ med entreprenören, hälsoaktivisten och planetskötaren Johannes Cullberg när han intervjuar de ledande forskarna, entreprenörerna, atleterna och personligheterna inom hälsa och hållbarhet. Det här är en podcast som vill skapa en ökad klarhet kring komplexa och högaktuella teman, som ger dig inspiration och verktyg att utveckla både din egen hälsa och vår planethälsa. Johannes använder sin nyfikenhet och engagemang för att lära sig själv och dig som lyssnar så mycket som möjligt i samtalen med några av de skarpaste och mest inspirerande personerna idag. Support till showen http://supporter.acast.com/vagenmotparadiset. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.