Lektion 1: Dårlige vaner findes ikke
Har du nogensinde prøvet at træffe en beslutning om at ændre din adfærd, blot for at konstatere at du alligevel ender med at gøre fuldstændig som du plejer? På trods af dine faste beslutninger. Har du opdaget at du slet ikke kan ændre dine vaner med din viljestyrke? Og har det frustreret dig? Så vil du få forklaringen på dine dårlige vaner, her i første lektion på Vaneinstituttet, hvor vi tager fat på de helt basale kendsgerninger om dine vaner. For ved du egentlig hvad en vane er? Eller ...