Lektion 5: Vanens vogtere
Her tager vi fat, hvor vi slap i 4. lektion. Vi bruger vores viden til at stille de rigtige spørgsmål til vanen. Og så zoomer vi ind på det der sker i dig`, når din vane trækker i dig. Det betyder at vi dykker helt ned i det de følelser og tanker der er på spil, når du prøver at ændre en vane. Og lærer dig hvordan du skal håndtere dem. For det der sker i dig, når du for prøver at ændre en vane, er nemlig langt mere forudsigeligt og almindeligt, end du måske tror. Efter denne lektion forstår...