Episode 365: Så får vi lov, att sjunga gruppträningens visa
Glad midsommar önskar Vasapodden, med lite gruppträningspepp. Det blir en podd på fältet från avslutningen av Rullskidgruppen och starten av löpgruppen på Lager 157. Härlig stämning och träningssug utlovas. Dessutom minst ett tips om bra intervallpass. Och Emma bjuder på flera tips om hur träning ska bli av trots utflykter, höga temperaturer och efterlängtad familjetid. Sedan berättar Mackan mer om hur han ligger till med sin löpsatsning.