46. Bali, rotlöshet & bäckenbotten
I det här avsnittet diskuterar vi hur rotlöshet och en känsla av otrygghet kan påverka bäckenbotten och skapa besvär. Filippa delar med sig av hur hennes symtom på framfall och vidhetskänsla i underlivet återkom när hon och hennes familj skulle flytta till Bali. Vi delar också med oss av verktyg och övningar som du enkelt kan börja med för att lindra obehag i bäckenbotten som kan uppstå vid känslor av otrygghet. 👉Här hittar du studier på jordning som vi nämnde i avsnittet ----------------------------------------------------------- Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit klart: ✨ Prenumerera på Vi har knipit klart! i till exempel Apple Podcaster eller Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge oss gärna ett femstjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension i Apple Podcaster så hjälper du fler att hitta podden. ❤🙏 ✨Hjälp oss sprida Vi har knipit klart i dina sociala medier genom att dela att du lyssnar och tagga Vi har knipit klart! så får vi tacka dig. 👉Fridas gratis julkalender för att lindra underlivsmärta 👉 Fridas gratis onlinekurs för att lindra underlivssmärta 👉 Fridas 14 veckor onlineprogram för att lindra underlivssmärta: YAB 👉 Fridas Instagram 👉 Fridas Youtube —------------------------------------------------------------- 👉 Filippas 12 veckors Pelvic health program 👉 Hypopressiv träningswebinar 👉 Filippas Instagram 👉 Filippas Youtube