Sådan slipper du af med din frygt for havet - Cecilie Anker Johnstad-Møller
Er du også bange for havet? Mange mærker suget i maven, når de ser ned i den dybe ende i svømmehallen, eller får klamme håndflader ved tanken om at springe i på hovedet fra en båd - selv på en varm og solrig sommerdag. Frygten for vandet eller havet kan have mange ansigter, men for de fleste handler det om frygten for det ukendte. Frygten for det, vi ikke forstår. I dagens afsnit taler jeg med Cecilie Anker Johnstad-Møller om at bekæmpe frygt med fakta og eksponeringsterapi, og om der eg...