Superare la resistenza al cambiamento: le difese della mente.
Perché non riesci a cambiare? Come superare la resistenza al cambiamento.Il cambiamento ci richiede di fare un passo verso l’ignoto. Di impegnarci in situazioni non prevedibili e affrontarne le conseguenze. Le persone hanno un bisogno fondamentale: mantenere l'integrità del sé. Per questo abbiamo la naturale tendenza ad aggrapparci a ciò che è noto e famigliare. Cambiare significa anche perdere, prendere coscienza e lasciar andare aspetti del proprio Sè per far spazio al nuovo. Il cambiamento fa paura perché viene vissuto come una minaccia verso noi stessi. Questo innesca alcune resistenze mentali che come vere e proprie difese auto-protettive ostacolano la crescita e il miglioramento. Grazie al supporto psicologico, queste resistenze possono essere identificate e gestite per poter ritrovare quel cambiamento tanto atteso. Nella puntata di oggi di “viaggi di crescita personale” vedremo alcuni spunti utili che possono aiutarti a superare la resistenza al cambiamento. Senti il bisogno di un supporto che ti aiuti a sentirti meglio? Contattamiwww.francescaperuzzi.it