3. El Poder de la Comunicación No Violenta
En este episodio de "Vida Contigo", exploramos la poderosa herramienta de la Comunicación No Violenta (CNV), un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg para resolver conflictos de manera pacífica y efectiva. Conoce los cuatro pasos fundamentales de la CNV para transformar emociones como la ira y la frustración en interacciones constructivas, y descubre cómo la violencia refleja necesidades no satisfechas. Hablamos sobre la importancia de la "micropausa" para evitar reacciones impulsivas y cómo este modelo puede enseñar a niños y adultos a construir relaciones más saludables. ¡Escucha este episodio y aprende a cuidar tu salud emocional mientras conectas de forma auténtica! Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.