Vigtige Snakke om hvordan bevægelse kan påvirke vores mentale helbred positivt med Brian Thomsen

I dagens afsnit af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af Brian. Brian er blandt andet personlig træner. Du kan finde ham på sociale medier, hvor han hedder @progressbythomsen.  I denne episode trækker vi to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet".  Brian har valgt emnet for dagens episode. Han vil gerne sætte fokus på hvordan bevægelse og motion kan påvirke vores mentale helbred positivt. Det har han også selv mærket på egen krop, og han deler også noget af sin personlige fortælling, der handler om blandt andet en fortællning om at få en depression, voldsomme stressreaktioner og ikke have lyst til at leve mere.  Tak fordi du lytter med. Du kan følge med på Instagram @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach.  *afsnittet er optaget i januar 2022.   

Om Podcasten

Vigtige Snakke er en podcast, som søger at skabe refleksion og nye perspektiver. Det er en podcast, hvor jeg i hvert afsnit får besøg af en gæst, som har noget på hjertet. Et vigtigt emne for lige præcis denne person. Ud fra det taler vi sammen, min gæst får lov at dele sine perspektiver og fortælling. Det er blot gæsternes fortælling, og det er helt okay, hvis du lytter med derude og kan genkende dig i fortællingen, men har nogle andre perspektiver. Brug det du kan og lad resten gå. Det er blot perspektiver. Jeg er til dagligt selvstændig coach, hvor jeg støtter mennesker til at leve et liv, som de trives i. Du er velkommen til at følge med på Instagram på @mariaberry_coach eller @vigtigesnakke. Tak fordi du er her.