Die 5 größten Diät-Lügen - bist du schon drauf reingefallen?

“Gegen Rettungsringe hilft nur Bauchtraining!”, “Nudeln nach 18 Uhr essen macht dick!“, "Mit dieser neuen Saft-Diät verlierst du 6 kg in einer Woche" - Kennst du diese Mythen auch? Es klingt kinderleicht und man lässt sich schnell verlocken. Das Problem ist aber, dass hinter diesen tollen Werbeversprechen leider meist kein wissenschaftlich fundiertes Wissen steckt. Was du am Ende davon hast sind 50 - 100 Euro weniger im Portemonnaie und vor allem einen Haufen Frustration, weil du dein Ziel schon wieder nicht erreicht hast. In der heutigen Folge räumen wir damit auf und erklären dir was wirklich dahinter steckt und vor allem auch, wie du langfristig abnehmen kannst!

Om Podcasten

Du denkst, eine gesunde Ernährung ist schwierig und lässt sich nicht mit deinem stressigen Leben vereinbaren? Du hast deine Abnehmziele längst aufgegeben, weil du gar nicht weißt, wo du überhaupt anfangen sollst? Und du wünschst dir, endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen? Dann bist du beim VitaMoment-Podcast genau richtig! Wir bei VitaMoment haben uns zum Ziel gesetzt, jedem Menschen zu maximaler Gesundheit zu verhelfen. Als Grundsatz dienen uns hierbei die 47 Bausteine - wichtige Vitalstoffe, die für deine Lebensqualität von großer Bedeutung sind. Eine Mangelversorgung eines Bausteins gleicht einem fehlenden Zahnrad in einem großen Uhrwerk und kann fatale Folgen für deine körperliche und mentale Gesundheit haben. Wir zeigen dir, wie du dein Leben mithilfe kleiner, aber effektiver Tricks gesünder gestaltest. Zusätzlich bekommst du bei uns spannendes Gesundheitswissen auf die Ohren - verständlich erklärt und ohne komplizierte Fachsprache! Wir sprechen über Ernährung, Krankheiten, Schlaf, Abnehmen, Sport, Mindset und noch vieles mehr. Außerdem zeigen wir dir, wie du Nahrungsergänzungsmittel gezielt einsetzt, um dich mit allen 47 Bausteinen zu versorgen und so deine Gesundheit optimierst. Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!