NIE wieder Rückenschmerzen: Ein Gefühl wie neugeboren!

Mehr als die Hälfte der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Durch unseren bewegungsarmen Alltag im Büro neigen wir zu einer sehr schlechten Körperhaltung, die ihre Spuren hinterlässt. In der heutigen Folge geben wir dir wertvolle Tipps, wie du Rückenschmerzen vorbeugst und vor allem, wie du deinen Rücken trainieren und stärken kannst.

Om Podcasten

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!