Riprenderai tutti i chili persi dopo la chetogenica? - Episodio 5 Stagione 2
Dopo la Keto riprendi tutti i chili?
Facciamo chiarezza!Benvenuti al quinto episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l’unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.
Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione.
🔥 Argomento di oggi:
Dopo la chetogenica si riprendono tutti i chili persi? 🤔
Questa è la domanda più frequente che ho letto questa settimana nel gruppo Facebook di Vivere in Chetogenica (che ha appena superato 100.000 membri! 🎉), e anche su Instagram.
È una domanda che spesso paralizza le persone, facendole esitare prima di iniziare questa alimentazione.
💡 Facciamo chiarezza!
In questo episodio ti spiego:
✅ Perché alcune persone riprendono peso dopo la keto (e perché non è colpa della dieta in sé).
✅ La differenza tra keto con i prodotti (tipo pacchetti preconfezionati) e keto con cibo vero.
✅ L’errore più grande che porta al famoso "rimbalzo" di peso.
✅ Cosa fare dopo la cheto per mantenere i risultati nel tempo.
✅ Il ruolo dell’esercizio fisico nel consolidamento del peso.⚠ Se torni a mangiare come prima… tornerai come prima!
Dieta e mantenimento devono essere un percorso consapevole, non un ciclo continuo di privazione e abbuffate.
Se vuoi evitare il classico effetto yo-yo, ascolta questo episodio fino alla fine!🎥
Dirette Live ogni giovedì alle 21!
Se vuoi fare domande in diretta sulla chetogenica e il suo stile di vita, ti aspetto nel gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" e sul canale YouTube Lorenzo Vieri, Nutrizionista!
📌 Se questo episodio ti è stato utile, lascia 5 stelline sulla piattaforma da cui ci ascolti!
Questo ci aiuta a crescere e a diventare il punto di riferimento in Italia per chi vuole avvicinarsi alla keto con consapevolezza.
Un saluto dal Doc e… buon ascolto! 🎧